Vous avez accumulez

En échelle d’évaluation de stress soit un niveau

Vous avez accumulez

En échelle d’évaluation de stresseurs soit un niveau

Vous vous sentez probablement très tendu sur les plans psychologiques et physiques. Vous vous sentez constamment en état d’alerte.

Avantages:

Vous pouvez gérer plusieurs chantiers simultanément et rapidement.

Inconvénients:

La qualité du sommeil a tendance à diminuer a moyen terme.
Il est courant de faire face en consommant des substances telles que le tabac, le café ou les calmants.
Il peut y avoir une diminution des performances au long terme au détriment de la qualité.
Des problèmes sociaux sont aussi courants dans une telle situation.

Risques:

Risque d’épuisement, problèmes médicaux, dont les plus fréquents sont les maladies cardio-vasculaires. Plus le score de l’échelle du stress est élevé, plus les risques sont importants