11 conseils pour bien dormir
Comment mieux dormir ? Une question que beaucoup de personnes se posent. Pour bien dormir la nuit, quelques conseils et astuces existent. Des activités et boissons à bannir, en passant...
Les aliments qui favorisent le sommeil
Tryptophane, magnésium, potassium, vitamines du groupe B... Non ce ne sont pas les ingrédients d’une potion magique ! S’ils sont présents en quantité suffisante dans notre alimentation, ces nutriments favorisent...
Les amis du sommeil
Dormir comme un bébé, c'est possible ! A condition de savoir préparer vos nuits. Avec Doctissimo, découvrez les conseils qui vous aideront à faire de beaux rêves. Pour vaincre vos...
8 astuces pour booster sa mémoire
Vous oubliez sans cesse les noms de vos collègues de bureau, vous cherchez tout le temps vos clés ou vos lunettes ? Votre mémoire a peut-être besoin d’être boostée. Doctissimo...
Dopez vos performances intellectuelles !
Si ce que nous mangeons a une influence sur notre humeur, cela a aussi un effet sur nos performances intellectuelles ! Mémoire, concentration ou apprentissage, les fonctions cognitives peuvent être...
Développez votre mémoire à court terme
Vous avez du mal à retenir un numéro de téléphone que l'on vient de vous donner, il vous arrive d'entrer quelque part sans savoir ce que vous veniez chercher ou...
Les vertus du hammam
Certes, la fatigue est bien souvent inhérente à notre mode de vie. Surmenage et stress en sont les principaux fautifs. Avant de sauter sur vos cocktails vitaminés et autres stimulants,...
20 sports à pratiquer quand on est fatigué
Surcharge de travail, pression intense, stress chronique, manque de sommeil, moral dans les chaussettes… Nombreuses sont les raisons pour lesquelles, parfois, le sport est éliminé de notre agenda surbooké. Alors...
Dix conseils pour vaincre la fatigue
Certes, la fatigue est bien souvent inhérente à notre mode de vie. Surmenage et stress en sont les principaux fautifs. Avant de sauter sur vos cocktails vitaminés et autres stimulants,...
Rentrée sans stress 10 conseils pour une reprise en douceur
Votre enfant a passé plus de deux mois à s'amuser, à vivre à son propre rythme et à faire pratiquement ce qu'il voulait. Retrouver les contraintes de l'école ne l'emballe...