Elle vous accompagne quelques jours chaque hiver — parfois quelques semaines. Elle réveille la nuit, agace en journée, inquiète parfois. La toux est le symptôme le plus fréquent en consultation pharmaceutique en période froide. Mais toutes les toux ne se ressemblent pas, et bien les distinguer est la première étape pour choisir la réponse adaptée.
L'équipe scientifique BOTANIC PHARMA vous propose un décryptage simple.
La toux n'est pas une maladie — c'est un réflexe de défense. Elle sert à nettoyer les voies respiratoires d'une irritation, d'une poussière ou d'un excès de mucus. C'est un mécanisme utile. L'enjeu n'est pas forcément de la faire taire à tout prix, mais de comprendre ce qu'elle signale et d'accompagner le corps dans son travail.
On parle de toux sèche lorsqu'elle est irritative, sans production de mucus. Elle gratte le fond de la gorge, elle est répétitive et épuisante. Elle peut être déclenchée par :
La toux sèche s'accompagne souvent d'une sensation d'inconfort de la gorge, parfois d'un chatouillement constant qui donne envie de racler. Elle est particulièrement gênante la nuit, dans un air sec et froid.
Elle est caractérisée par la sensation d'encombrement des voies respiratoires et peut s'accompagner d'une production de mucus. C'est souvent une phase d'évolution normale d'un refroidissement : après quelques jours d'irritation, les voies respiratoires produisent du mucus pour « laver » les tissus et évacuer les éléments gênants.
Deux plantes figurent dans les monographies de l'Agence européenne du médicament pour leur usage traditionnel :
PHYXOL, le sirop complément alimentaire proposé par BOTANIC PHARMA, associe des extraits de thym et de primevère pour accompagner le confort de la gorge et des voies respiratoires. Découvrir PHYXOL →
* Monographies EMA/HMPC/342332/2013 (thym) et EMA/HMPC/104973/2012 (primevère) — usages traditionnels.